„Sama Vritti“ – Pranayama Übungen für mehr Resilienz

„Sama Vritti“ – Pranayama Übungen für mehr Resilienz

Fühlst du dich oft gestresst und gehetzt? Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag? Dann könnte Sama Vritti, die „gleichmäßige Atmung“, genau das Richtige für dich sein! Diese einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik aus dem Yoga kann dir...