
Hatha Yoga

Inzwischen existieren eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien zu den positiven Auswirkungen von Hatha Yoga auf gesundheitliche Beschwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie), chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffizienz und Asthma bronchiale. Eine Übersicht zu den wissenschaftlichen Studien im Bereich Yoga und Meditation kann man auf folgender Website von Yoga Vidya bekommen: wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien
Das traumasensible Yoga und die Yoga-Basierte-Traumatherapie sind Yogastile die auf dem klassischen Hatha Yoga basieren. Es handelt sich dabei ebenfalls um einen körperorientierten Ansatz, dessen besondere Chance in der Stabilisierung und der Anregung von Selbstwirksamkeit des psycho-vegetativen Systems liegt.
Die Yogastunden im inRelax® beziehen zwar verschiedene Yoga Traditionen in den Unterricht ein, basieren aber auf dem Hatha Yoga und haben diesen als Schwerpunkt.
Hatha- & Yin Yoga Kurse:
Dienstag: | 19:00 – 20:00 Uhr |
Donnerstag: | 18:00 – 19:00 Uhr |
Kosten: 150€ (10 x 60 Minuten)
oder
Individuelle Einzelstunden:
Kosten: 55€ (1 × 60 Minuten)
Termine: Nach Vereinbarung
Veranstaltungsort:
inRelax®
Inrather Str. 522
47803 Krefeld
inRelax® – Yoga in Krefeld