Video’s

Interview – Svadhisthana Chakra Workshop

In diesem Video interviewt mich meine langjährige Freundin Irina Sacultan zu dem Thema Svadhisthana Chakra. Der aktuelle Anlass ist der nächste Workshop im inRelax®, der am 20. – 21.04.2024 das Svadhisthana Chakra zum Thema hat. Da der Inhalt dieses Videos aber auch über den nächsten Workshop hinaus aktuell bleibt, wird es auch an dieser Stelle veröffentlicht.

Irina Sacultan: „Begleite uns in diesem einzigartigen Workshop, geleitet von Thomas, einem renommierten Chakra-Experten und Autor des Buches „Das Svadhisthana Chakra„. In diesem tiefgehenden Interview enthüllt Thomas, wie Teilnehmer ihr zweites Chakra – das Zentrum von Kreativität, Sexualität und emotionale Balance – aktivieren, ausbalancieren und ihre Lebensfreude steigern können. Egal, ob Du Anfänger bist oder Dein Wissen erweitern möchtest, dieser Workshop ist für jeden, der auf der Suche nach persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung ist. Verpasse nicht die praktischen Einblicke und Techniken, die Du direkt anwenden kannst, um Dein Leben zu transformieren. Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise zur Selbsterkenntnis!“

Melde dich jetzt zu dem Workshop am 20. – 21.04.2024 an und begebe dich auf dienen Pfad der Transformation: https://www.inrelax.de/workshop/

Weitere Informationen zu Irina Sacultan findest du unter:

https://irina-sacultan.com

inRelax® – Yoga in Krefeld

Interview – Atemübung Kapalabhati

Mit Kapalabhati seinem Trauma begegnen, Stress abbauen und/oder aus dem Burnout rauskommen. In diesem Interview spricht Thomas Wache vertieft über Kapalabhati:

  • Was heißt Kapalabhati?
  • Welche Wirkungen hat die Übung unter dem normalen Yoga-Aspekt?
  • Welche Wirkung hat die Übung unter dem Trauma-Aspekt?
  • Wie wird die Übung ausgeführt?

Literaturempfehlung dazu:

  • Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit – Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt ISBN: 9-783955-716806
  • Traumasensibles Yoga-TSY – Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl ISBN: 9-783608-891812

Weitere Informationen zu Irina Sacultan findest du unter:

https://irina-sacultan.com

inRelax® – Yoga in Krefeld

Interview – Trauma & Pranayama

Welche positiven Auswirkungen hat Pranayama (Atemübungen) auf Traumatisierte, Gestresste und vom Burnout Betroffene? Darum geht es in diesem Interview mit Thomas Wache (Experte für Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga).

  • Warum Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?
  • Was bewirken Atemübungen?
  • Welche Atemübungen eignen sich am besten bei Trauma, Stress und Burnout?
  • Was ist der aktuelle Stand der Wissenschaft zu der Wirkweise von Pranayama / Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?

Buchempfehlungen

  • Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit – Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt ISBN: 9-783955-716806 Traumasensibles Yoga-TSY
  • Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl ISBN: 9-783608-891812

Weitere Informationen zu Irina Sacultan findest du unter:

https://irina-sacultan.com

inRelax® – Yoga in Krefeld

Interview – Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?

In diesem Interview werde ich von Irina Sacultan zu den Themen traumasensiblem Yoga, yogabasierter Traumatherapie und Burnout befragt.

  • Was ist Trauma?
  • Was hat Trauma mit dem Körper bzw. Zellgedächtnis zu tun?
  • Welche Arten von Traumata gibt es?
  • Wie kann man Traumata mit Yoga begegnen?
  • Welche Atemtechniken werden für traumatisierte empfohlen und was lösen sie im Gehirn aus?

Buchtipps zum Thema Yoga & Trauma:

  • Body Encyclopedia – A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System ISBN: 978-1-55643-940-7
  • Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit – Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt ISBN: 9-783955-716806
  • Traumasensibles Yoga-TSY – Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl ISBN: 9-783608-891812

 

Informationen und weiterführende Angebote von Irina Sacultan:

inRelax® – Yoga in Krefeld

Interview – Die Chakren

In diesem Video interviewt mich meine langjährige Freundin Irina Sacultan für ihren YouTube Kanal.

Sie hatte, unter anderem, folgende Fragen an mich:

  • Was sind die Chakren?
  • Für welche Themen stehen die einzelnen Chakren?
  • Wo ist das Thema Weiblichkeit und weibliche Sexualität zu verorten?
  • Was kann ich für mein Chakrensystem tun, um die Blockaden aufzulösen?

Literaturempfehlung: Publikationen | inRelax®

Informationen und weiterführende Angebote von Irina Sacultan:

inRelax® – Yoga in Krefeld

Kontakt

11 + 3 =