Der inRelax® Yoga Blog
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Meditation: Ein Training für dein Gehirn
Meditation: Ein Training für dein Gehirn
Meditation ist mehr als nur Entspannung. Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßige Meditationspraxis tiefgreifende Auswirkungen auf unser Gehirn hat und es nachhaltig verändern kann. Was passiert im Gehirn während der Meditation?
Stressreduktion: Meditation senkt das Stresshormon Cortisol und beruhigt die Amygdala, das Angstzentrum im Gehirn.
Verbesserte Konzentration: Durch regelmäßige Meditation wird der präfrontale Kortex gestärkt, der für Aufmerksamkeit, Konzentration und Entscheidungsfindung zuständig ist. …
Dehnung für das Manipura Chakra
Yin Yoga ist nicht nur eine Wohltat für deinen Körper, sondern auch für dein Energiesystem. Durch gezielte Dehnung der Meridiane, die mit dem Manipura Chakra verbunden sind, kannst du Blockaden lösen und den Energiefluss fördern. In meinem Buch „Das Manipura Chakra“ stelle ich dir einige dieser Meridian-Dehnungen vor, wie zum Beispiel den Halbmond, den Drachen oder das Kamel. Im Workshop zum Manipura Chakra (13.07. – 14.07.2024) werden wir diese Übungen gemeinsam praktizieren und du wirst spüren, wie sie deine Körpermitte stärken und dein inneres Feuer entfachen. …
Das Thema Trauma in der Bhagavad Gita: Eine unerwartete Quelle der Heilung
Die Bhagavad Gita, ein uraltes hinduistisches Schriftstück, ist vor allem für seine philosophischen Lehren über Dharma, Karma und Bhakti bekannt. Doch bei genauer Betrachtung offenbart sich eine tiefere Ebene, die für Menschen, die mit Traumata kämpfen, von Bedeutung sein kann. Obwohl das Wort „Trauma“ nicht explizit erwähnt wird, finden sich in der Gita zahlreiche Verse und Konzepte, die sich auf die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen beziehen lassen.
Arjunas Trauma und Krishnas Führung
Die zentrale Figur der Bhagavad Gita, Arjuna, erlebt eine Art Trauma, als er sich der bevorstehenden Schlacht und dem damit verbundenen Verlust von geliebten Menschen gegenübersieht. …