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Bhujangasana – Eine Asana für mehr als nur das Anahata Chakra
Bhujangasana: Eine Asana für mehr als nur das Anahata Chakra
Bhujangasana, die Kobra-Haltung, ist eine kraftvolle Herzöffnungsasana, die zahlreiche Vorteile für Körper und Geist bietet. Als Teil der Sonnengrüße dehnt sie sanft die Wirbelsäule, stärkt die Rückenmuskulatur und öffnet das Brustbein. Dies fördert nicht nur die Durchblutung des Herzens, sondern auch die Atmung und den Energiefluss. …
Svadhisthana Chakra Workshop – 20./21.04.2024
An diesem Workshop Wochenende werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Svadhisthana Chakra, dem zweiten der sieben Hauptchakren.
Wir beginnen mit einem Überblick zu dem Thema, betrachten die alten Quellen, die Abhängigkeiten der sieben Hauptchakren untereinander und streifen weitere Chakren. …
Malachit: Der Herzöffner und Chakra-Harmonisierer
Der Malachit, mit seinen faszinierenden grünen Bändern, ist mehr als nur ein schöner Stein. Er ist ein kraftvoller Verbündeter auf deiner Yoga- und spirituellen Reise. Besonders bekannt ist er für seine Verbindung zum Herzchakra (Anahata), dem Zentrum der Liebe, des Mitgefühls und der emotionalen Heilung.
Malachit und das Herzchakra
Malachit öffnet sanft das Herz, löst emotionale Blockaden und fördert die Selbstliebe. Er hilft uns, alte Wunden zu heilen, Vergebung zu praktizieren und unsere Beziehungen zu vertiefen. …