Der inRelax® Yoga Blog
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Yoga: Eine sanfte Unterstützung für Long Covid und Impfschäden (Post Vac)
Long Covid und mögliche Impfschäden (Post Vac) stellen Betroffene vor große Herausforderungen. Neben medizinischer Betreuung können sanfte Bewegungsformen wie Yoga eine wertvolle Ergänzung sein, um Körper und Geist zu stärken und die Genesung zu unterstützen.
Yoga bei Long Covid
Die vielfältigen Symptome von Long Covid, wie Erschöpfung, Atemprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten und Schmerzen, können den Alltag stark beeinträchtigen. Yoga bietet hier einen ganzheitlichen Ansatz: …
Dehnung für das Manipura Chakra
Yin Yoga ist nicht nur eine Wohltat für deinen Körper, sondern auch für dein Energiesystem. Durch gezielte Dehnung der Meridiane, die mit dem Manipura Chakra verbunden sind, kannst du Blockaden lösen und den Energiefluss fördern. In meinem Buch „Das Manipura Chakra“ stelle ich dir einige dieser Meridian-Dehnungen vor, wie zum Beispiel den Halbmond, den Drachen oder das Kamel. Im Workshop zum Manipura Chakra (13.07. – 14.07.2024) werden wir diese Übungen gemeinsam praktizieren und du wirst spüren, wie sie deine Körpermitte stärken und dein inneres Feuer entfachen. …
Das Krafttier des Manipura Chakra: Der Widder
Das Krafttier des Manipura Chakra: Der Widder
In der indischen, aber auch der westlichen, spirituellen Welt wird jedem Chakra ein Krafttier zugeordnet, das die Qualitäten und Energien des jeweiligen Energiezentrums verkörpert. Für das Manipura Chakra, das Solarplexuszentrum, ist dies der Widder. Er ist ein Symbol für Willenskraft, Mut und Durchsetzungsvermögen.
Die spirituelle Bedeutung des Widders
Der Widder ist das erste Tierkreiszeichen und steht für Aufbruch, Neuanfang und Entschlossenheit. Er verkörpert die männliche Energie und den Wunsch, sich selbst zu behaupten. Der Widder ist ein Pioniergeist, der sich nicht scheut, Risiken einzugehen und seine Träume zu verwirklichen. Er inspiriert uns dazu, mutig zu sein, unseren eigenen Weg zu gehen und uns von nichts aufhalten zu lassen. …