Der inRelax® Yoga Blog
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Trauma & Pranayama
Welche positiven Auswirkungen hat Pranayama (Atemübungen) auf Traumatisierte, Gestresste und vom Burnout Betroffene? Darum geht es in diesem Interview mit Thomas Wache (Experte für Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga). Geführt wird das Interview durch die Betriebswirtin, Wirtschaftspsychologin und Business-Coach Irina Sacultan.
Warum Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?
Was bewirken Atemübungen?
Welche Atemübungen eignen sich am besten bei Trauma, Stress und Burnout?
Was ist der aktuelle Stand der Wissenschaft zu der Wirkweise von Pranayama / Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?
Zum Video: https://youtu.be/SE-kVLyFeIw?si=RFifXiQpMDOTZH9a<
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Kurkuma – Gut nicht nur für das Manipura Chakra
Kurkuma: Nicht nur Balsam für das Manipura Chakra
Kurkuma ist ein vielseitiges Gewürz, das nicht nur geschmacklich überzeugt, sondern auch medizinisch von Bedeutung ist. Im Ayurveda wird Kurkuma als Balsam für das Manipura Chakra angesehen, das für Selbstvertrauen und Wohlbefinden steht. Doch damit nicht genug, denn Kurkuma besitzt zahlreiche weitere Wirkungen, die es zu einem wertvollen Heilmittel machen. …