Der inRelax® Yoga Blog
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Die Kraft der Berührung: Das Anahata Chakra und der Tastsinn
Die Sinneswahrnehmung, die eng mit dem Anahata Chakra, auch bekannt als Herzchakra, verbunden ist, ist der Tastsinn. Der Tastsinn spielt eine entscheidende Rolle in unserem emotionalen Leben und unserer Fähigkeit, Liebe und Mitgefühl zu geben und zu empfangen.
Der indische Weise Patanjali betonte in seinem Yogasutra die Bedeutung der „höheren Sinne“ für die Festigkeit des Geistes. Im Kontext des Anahata Chakras bedeutet dies, unsere Aufmerksamkeit auf subtile Wahrnehmungen des Tastsinns zu richten. Praktische Übungen wie Meditationen mit einem Heilstein oder einer kleinen Statue in den Händen können dabei helfen, das Herzchakra zu stärken.
Im Alltag erleben wir die Kraft der Berührung ständig: Eine wohltuende Kopfmassage beim Friseur, eine herzliche Umarmung zur Begrüßung, das liebevolle Händchenhalten …
Gewürze und ihre Bedeutung für die Gesundheit: Ein Leitfaden für ein gesundes Leben
Gewürze: Die stille Kraft für Gesundheit und Wohlbefinden
Gewürze spielen seit Jahrhunderten eine wesentliche Rolle in der menschlichen Ernährung und Medizin. Sie verleihen Speisen nicht nur ihren einzigartigen Geschmack und ihr Aroma, sondern bergen auch eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Leitfaden erkunden wir die vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gewürzen und ihre Bedeutung für ein gesundes und erfülltes Leben.
Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Gewürzen …
Willkommen-Heißen als Lebensweg
Eine inRelax® Empfehlung!
Weiterbildung in 3 Modulen mit Nöle Giulini
Modul 1: 23.- 27. April 2025
In der Practice of Welcoming vertiefen wir unsere Fähigkeit, mit den verschiedensten Inhalten unseres Bewusstseins einfach nur zu sein. Wenn wir als Willkommen-Heißen verweilen, wird Aufmerksamkeit frei, die zuvor darauf ausgerichtet war, etwas zurückzuweisen, zu verändern oder zu lösen. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns den unversehrten und unendlichen Raum des Reinen Seins. …