Der inRelax® Yoga Blog
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Chakren Workshop
„Das Muladhara Chakra“
Das Muladhara Chakra steht für Heimat und die Fähigkeit sich in sich und mit sich selbst wohl zu fühlen.
Wir werden uns am 03.06.2023 und 04.06.2023 damit beschäftigen, wie wir die oben genannten Eigenschaften in uns stärken können und schauen uns dafür Übungen aus den folgenden Bereichen an: …
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Pranayama gegen hohen Blutdruck: Atmen Sie Ihren Stress weg
Pranayama gegen hohen Blutdruck: Atmen Sie Ihren Stress weg
Bluthochdruck ist ein weit verbreitetes Problem, das zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Die Suche nach natürlichen Möglichkeiten zur Senkung des Blutdrucks ist daher von großer Bedeutung. Pranayama, eine alte Atemtechnik aus dem Yoga, hat sich als wirksames Mittel gegen Bluthochdruck erwiesen.
Pranayama für den Blutdruck: Atmen Sie Stress ab
Pranayama reguliert das autonome Nervensystem, das für unsere Herzfrequenz und den Blutdruck zuständig ist. …