Der inRelax® Yoga Blog
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Svadhisthana Chakra Workshop
In diesem Video werde ich von Irina Sacultan zum Svadhisthana Chakra Workshop am 20.-21.04.2024 im inRelax® interviewt.
Irina Sacultan: „In diesem tiefgehenden Interview enthüllt Thomas Wache, wie Teilnehmer ihr zweites Chakra – das Zentrum von Kreativität, Sexualität und emotionaler Balance – aktivieren, ausbalancieren und ihre Lebensfreude steigern können. Egal, ob Du Anfänger bist oder Dein Wissen erweitern möchtest, dieser Workshop ist für jeden, der auf der Suche nach persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung ist. …
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Traumasensibles Yoga und Yoga-Basierte Traumatherapie bei inRelax®
Traumata können nachhaltige Auswirkungen auf Körper und Geist haben. In der Folge können Ängste, Depressionen oder auch körperliche Beschwerden auftreten. Traumasensibles Yoga und Yoga-Basierte-Traumatherapie bieten sanfte und wirkungsvolle Möglichkeiten, die Folgen von Traumata besser zu bewältigen und Heilung zu fördern.
Traumasensibles Yoga bei inRelax® – Sanfte Heilung für Körper und Seele
Traumasensibles Yoga ist eine angepasste Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Traumaerfahrungen zugeschnitten ist. Im Fokus stehen sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch achtsame Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen können Betroffene ihren Körper wieder wahrnehmen, Spannungen lösen und Selbstvertrauen aufbauen. …