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Bhastrika und das Manipura Chakra
Bhastrika und das Manipura Chakra
Die Praxis des Yoga bietet eine Vielzahl von Atemtechniken, die Körper, Geist und Seele nähren. Eine davon ist Bhastrika, die in Bezug auf das Manipura Chakra, eine kraftvolle Kombination bildet, um Lebenskraft zu entfachen und das innere Feuer zu entzünden.
Bhastrika – Die feurige Reinigung
Bhastrika ist eine dynamische Atemtechnik, die das autonome Nervensystem aktiviert und die Lebensenergie (Prana) anregt. Sie beinhaltet rhythmische Ein- und Ausatmung durch die Nase mit einer Betonung auf der Ausatmung. Dieses kontrollierte Schnauben erzeugt eine reinigende Wirkung, befreit die Atemwege und versorgt den Körper mit frischem Sauerstoff. …
Mit Homöopathie zur Selbstermächtigung
In diesem Interview berichtet Frau Dr. med. Gertrud Berger über:
Ihren persönlichen Weg zur Homöopathie als niedergelassene Hausärztin
Was Homöopathie ist
Warum es genau jetzt in unserer Zeit wichtig ist, sich mit der Homöopathie zu beschäftigen
Über ihre Vision von lokalen „Gesundheitsstationen“ und ihrer Vernetzung. …
Die psychologische Wirkung der Farbe Grün: Die Farbe des Anahata Chakras
Die psychologische Wirkung von Grün: Farbe des Anahata-Chakras
Grün, die Farbe der Natur, hat eine starke psychologische Wirkung, die unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst. Im Anahata-Chakra, dem Herzchakra, hat Grün eine besondere Bedeutung und steht für Liebe, Mitgefühl und Gleichgewicht.
Die Farbe des Anahata-Chakras und ihre psychologische Wirkung
Grün fördert ein Gefühl der Ruhe und des Friedens. Es reduziert Stress und Angst und hilft uns, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Grün stimuliert das Herzchakra und fördert Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit mit anderen. …