Der inRelax® Yoga Blog
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Surya Mudra und Manipura Chakra: Entdecke ihre kraftvolle Verbindung
Surya Mudra und Manipura Chakra: Entdecke ihre kraftvolle Verbindung
Die Surya Mudra ist eine Handgeste, die ihre Kraft aus der Verbindung mit dem Manipura Chakra zieht. Durch das Zusammenführen von Ringfinger und Daumen oder das Auflegen des Daumens auf den angewinkelten Ringfinger wird der Feueraspekt des Chakras aktiviert und dessen Energiefluss angeregt.
Die Surya Mudra stärkt das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die Willenskraft. Das Halten der Surya Mudra wird besonders in den Morgenstunden bei Sonnenaufgang empfohlen. …
Yoga und Traumaheilung: Weisheit aus alten Texten für heutige Leiden
Yoga ist weit mehr als nur körperliche Bewegung; es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele umfasst. In den letzten Jahren hat sich Yoga zunehmend als wertvolles Instrument zur Traumaheilung erwiesen. Die alten Yoga-Texte, wie die Yoga Sutras von Patanjali und die Bhagavad Gita, enthalten tiefgreifende Erkenntnisse, die uns helfen können, Traumata zu verstehen und Heilung zu fördern.
Die Yoga Sutras: Ein Leitfaden für geistige Klarheit …
YAM – Das Bija-Mantra für das Anahata-Chakra
YAM – Das Bija-Mantra für das Anahata-Chakra
Das menschliche Energiesystem besteht aus sieben Hauptchakren, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes Chakra hat bestimmte Zuordnungen zu Körperteilen, Emotionen und Bewusstseinszuständen. Das vierte Chakra, das Anahata-Chakra, auch als Herzchakra bekannt, befindet sich in der Mitte der Brust und steht für Liebe, Mitgefühl und Vergebung. Das Bija-Mantra für das Anahata-Chakra ist YAM.
YAM – Das Bija-Mantra zur Heilung des Herzzentrums …