Der inRelax® Yoga Blog
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Holunderblüten: Heilpflanze und Chakra-Harmonisierer
Holunderblüten: Heilpflanze und Chakra-Harmonisierer
Die Holunderblüte, auch Fliederblüte genannt, ist ein wahrer Schatz der Natur. Ihre Heilkraft wird seit Jahrhunderten geschätzt und sie findet vielseitige Anwendung in der traditionellen Medizin und Naturheilkunde. Insbesondere als Harmonisierer der Chakras spielt sie eine bedeutende Rolle.
Die Heilkraft der Holunderblüten
Holunderblüten enthalten zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe, darunter ätherische Öle, Flavonoide und Vitamine. Diese wirken entzündungshemmend, schmerzlindernd und …
Yoga Vidya – Xperience-Festival
Erlebe Musik & Lifestyle. Erlebe Yoga, Talks, Eco-vegan Food, Koch- und Workshops.
Erlebe einen Fairwear-Marketplace und Vieles mehr.
Unabhängig von deinem Backround findest du hier einen Space, wo du dich austauschen und lernen, weitergeben und ankommen kannst.
Ein Ort, an dem du einfach genießen kannst, mit Gleichgesinnten zu sein. Gemeinsam durchatmen & gemeinsam ankommen.
Heutzutage ist das Vernetzen das vielleicht Wichtigste, was wir tun können, um einen Beitrag für Frieden, selbstbewusstes Handeln, neues Denken und Nachhaltigkeit in der Welt zu leisten. …
Yoga und das Nervensystem: Wie Asanas dein Gehirn verändern
Yoga ist weit mehr als nur körperliche Bewegung. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist miteinander verbindet und tiefgreifende Auswirkungen auf unser Nervensystem und unser Gehirn haben kann. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Yoga-Praktizieren die Gehirnstruktur und -funktion positiv beeinflussen kann. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick darauf, wie Asanas, die körperlichen Übungen des Yoga, das Gehirn verändern und zu mehr Wohlbefinden beitragen können.
Stressreduktion und Aktivierung des Parasympathikus
In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Anspannung ständige Begleiter. Chronischer Stress kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken und zu einer Vielzahl von Beschwerden führen. …