Der inRelax® Yoga Blog
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Der achtgliedrige Pfad des Yoga Sutra
Die Yoga Sutras von Patanjali sind eine Sammlung von 196 Aphorismen (Sutras), die die Philosophie und Praxis des Yoga beschreiben. Im zweiten Kapitel, Vers 28, führt Patanjali den achtgliedrigen Pfad (Ashtanga Yoga) ein, der einen Leitfaden für ein ethisches und spirituelles Leben bietet und letztendlich zur Befreiung (Samadhi) führt. Durch die Ausübung der acht Glieder des Yoga werden Unreinheiten vermindert und das Wissen bis zur Erkenntnis der Unterscheidung erleuchtet. Dieser Artikel befasst sich mit den Versen II,28 bis III,10 des Yoga Sutra …
The Practice of Welcoming
iRest® Yoga Nidra Intensive: Vom Oder zum Und
Wenn wir Stille suchen, kommt uns erst einmal Gedränge und Getöse entgegen – von innen und außen. Wir haben viel Energie und Liebesmühe darauf verwendet, das loszuwerden oder zu verändern, was unserem Erleben von Freude und Freiheit im Weg zu sein scheint.
Sollen wir anders sein, als wir sind?
Dies würde sich doch wie eine tiefe Heimatlosigkeit im eigenen Herzen anfühlen. Verdrängte Wahrnehmungen, die wir unter den Teppich gekehrt haben, wollen auch zuhause sein in uns, und mit und bei uns sicher sein. …
Kaum fährt man los wird alles anders
Hallo, ihr lieben Reisebegleiter!
Manchmal ändern sich Pläne so schnell wie das Wetter im April. So auch bei meiner Etappe Richtung Polarkreis. Anstatt des Weges nach Puttgarden, zog es mich in Richtung Rostock. Doch lasst uns von vorn beginnen:
Etappe 1: Krefeld nach Rostock (650 km)
Die Autobahnen Deutschlands, normalerweise ein Ort des Staus und der Hektik, präsentierten sich an diesem Tag von ihrer besten Seite. Eine sanfte Welle der Leere trug mich in Richtung Ostsee ;-). …