Der inRelax® Yoga Blog
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Die Kraft der Berührung: Das Anahata Chakra und der Tastsinn
Die Sinneswahrnehmung, die eng mit dem Anahata Chakra, auch bekannt als Herzchakra, verbunden ist, ist der Tastsinn. Der Tastsinn spielt eine entscheidende Rolle in unserem emotionalen Leben und unserer Fähigkeit, Liebe und Mitgefühl zu geben und zu empfangen.
Der indische Weise Patanjali betonte in seinem Yogasutra die Bedeutung der „höheren Sinne“ für die Festigkeit des Geistes. Im Kontext des Anahata Chakras bedeutet dies, unsere Aufmerksamkeit auf subtile Wahrnehmungen des Tastsinns zu richten. Praktische Übungen wie Meditationen mit einem Heilstein oder einer kleinen Statue in den Händen können dabei helfen, das Herzchakra zu stärken.
Im Alltag erleben wir die Kraft der Berührung ständig: Eine wohltuende Kopfmassage beim Friseur, eine herzliche Umarmung zur Begrüßung, das liebevolle Händchenhalten …
Elefanten – Spirituelle Krafttiere, Weisheit und das Muladhara Chakra
Elefanten sind majestätische Tiere, die in vielen Kulturen eine tiefe spirituelle Bedeutung haben. In Indien repräsentieren sie Weisheit, Fruchtbarkeit und souveräne Kraft. Von diesen sanften Riesen können wir viel über das Leben, Yoga und uns selbst lernen.
Elefanten und das Muladhara Chakra
Im Yoga wird der Elefant mit dem Muladhara Chakra, dem Wurzelchakra, assoziiert. Dieses Chakra steht für Erdung, Stabilität und unsere Verbindung zur Erde. Der Elefant, mit seiner massiven Präsenz und seiner tiefen Verwurzelung in der Natur, verkörpert diese Qualitäten perfekt.
Wenn wir uns einen Elefanten vorstellen und dabei den Geruchssinn aktivieren, der mit dem Muladhara Chakra verbunden ist, können wir die Verbindung zwischen diesem kraftvollen Tier und unserem Wurzelchakra spüren. …
Willkommen-Heißen als Lebensweg
Eine inRelax® Empfehlung!
Weiterbildung in 3 Modulen mit Nöle Giulini
Modul 1: 23.- 27. April 2025
In der Practice of Welcoming vertiefen wir unsere Fähigkeit, mit den verschiedensten Inhalten unseres Bewusstseins einfach nur zu sein. Wenn wir als Willkommen-Heißen verweilen, wird Aufmerksamkeit frei, die zuvor darauf ausgerichtet war, etwas zurückzuweisen, zu verändern oder zu lösen. Dieser Perspektivenwechsel eröffnet uns den unversehrten und unendlichen Raum des Reinen Seins. …