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Spiritualität: Ernst, oder einfach nur ein bisschen bekloppt?
Spiritualität. Ein Wort, das so schwer auszusprechen ist wie die Kobra-Pose an einem Montagmorgen nach einem langen Wochenende. Ein Wort, das Bilder von weihrauchgeschwängerten Räumen, in Lotusposition sitzenden Menschen mit geschlossenen Augen und Mantra-singenden Mönchen in orangefarbenen Roben heraufbeschwört.
Aber was ist Spiritualität eigentlich? Ist es wirklich etwas Tiefes und Erhabenes, das nur Erleuchtete verstehen können? Oder ist es einfach nur …
Die Veden – eine kurze Übersicht
Die Veden: Ein spiritueller Leitfaden für das Leben
Die Veden sind eine Sammlung heiliger Texte, die als die spirituelle Grundlage des Hinduismus gelten. Sie wurden vor Tausenden von Jahren von erleuchteten Weisen verfasst und vermitteln eine zeitlose Weisheit, die sich mit dem Wesen des Universums, unserem Platz darin und dem Weg zur spirituellen Befreiung beschäftigt.
Die spirituellen Wurzeln der Veden
Die Veden sollen göttlichen Ursprungs sein, direkt aus dem Bewusstsein des Schöpfers. Sie offenbaren die ewige Wahrheit …
Die Raupe (Yin Yoga) – Entspannung für Körper und Geist
Die Raupe ist eine wohltuende Yin Yoga Position, die tiefe Entspannung und eine sanfte Dehnung der gesamten Körperrückseite ermöglicht. Im Gegensatz zum dynamischen Hatha Yoga steht beim Yin Yoga das passive Dehnen im Vordergrund. Durch das lange Halten der Asana (Position) werden Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen.
Ausführung:
Die Raupe kann auf verschiedene Arten ausgeführt werden:
Direkt auf der Yogamatte sitzend …