Der inRelax® Yoga Blog
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Entdecke die Kraft deines Atems: Pranayama Kurse bei inRelax in Krefeld
Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig? Sehnst du dich nach mehr Balance und Gelassenheit in deinem Leben? Dann entdecke die transformative Kraft von Pranayama – der bewussten Atemführung im Yoga – bei inRelax® in Krefeld.
Pranayama – Die Brücke zwischen Körper und Geist
Pranayama, das vierte Glied des Raja Yoga, ist weit mehr als nur Ein- und Ausatmen. Es ist eine Kunst, …
Die Geschichte des Shiatsu | inRelax®
Die Geschichte des Shiatsu | inRelax®
Shiatsu, eine traditionelle Heilkunst aus dem fernen Osten, hat eine faszinierende Geschichte, die Jahrhunderte zurückreicht. Von seinen Anfängen in Japan bis zu seiner Verbreitung in der westlichen Welt hat sich Shiatsu zu einer anerkannten Therapiemethode entwickelt, die Körper, Geist und Seele harmonisieren soll.
Shiatsu – Eine uralte Heilkunst mit fernöstlichen Wurzeln
Shiatsu hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die ersten Aufzeichnungen über Shiatsu-ähnliche Techniken stammen aus dem 3. Jahrhundert v. Chr. in China. Dort wurden Akupressur und Massage zur Behandlung von Schmerzen, Krankheiten und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. …
Atemwegserkrankungen? Yoga kann helfen!
Atmen ist Leben. Doch was, wenn das Atmen schwerfällt? Atemwegserkrankungen wie Asthma, COPD, Bronchitis, Lungenentzündungen oder sogar Allergien können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Neben der schulmedizinischen Behandlung gibt es eine Jahrtausende alte Praxis, die Linderung verschaffen kann: Yoga.
Yoga – mehr als nur „Verrenkungen“
Yoga ist weit mehr als nur …