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DO-IN: Yoga-ähnliche Übungen für Körper und Geist
Entdecke die Kraft von DO-IN und bringe dein Energiesystem in Balance!
DO-IN (Dao-Yin) ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper und Geist stärkt und das Energiesystem harmonisiert. Mit einfachen, Yoga-ähnlichen Übungen und Selbstmassagen kannst du Verspannungen lösen, deine Lebensenergie anregen und dein Wohlbefinden steigern.
Was ist DO-IN?
DO-IN kombiniert Bewegungs- und Atemübungen, um den Energiefluss im Körper – insbesondere entlang der Meridiane – zu optimieren. Meridiane sind in der …
Wurzelgemüse und Co. – Nahrung für das Wurzelchakra
In der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen spielen nicht nur körperliche, sondern auch energetische Aspekte eine wichtige Rolle. Chakren, als Energiezentren des Körpers, beeinflussen unser Wohlbefinden und unsere Lebensenergie. Das Wurzelchakra, auch Muladhara Chakra genannt, bildet die Basis und steht für Stabilität, Sicherheit und Erdung. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, dieses Chakra zu stärken und somit zu mehr innerer Balance zu finden.
Erdende Wurzelgemüse
Wurzelgemüse, das tief in der Erde wächst, symbolisiert die Verbundenheit mit der Erde und ihren nährenden Kräften. …
Neuauflage unserer Chakra-Bücher: Jetzt mit Yin Yoga Sequenzen!
Endlich ist es soweit! Unsere Chakra-Buchreihe erstrahlt in neuem Glanz und wurde um einen wichtigen Aspekt erweitert: Yin Yoga.
Wie viele von euch wissen, entstanden die Bücher aus dem Wunsch heraus, die Chakrenlehre nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern auch praktisch erfahrbar zu machen. Mit den neuen Yin Yoga Sequenzen wird dies nun noch umfassender möglich.
Was erwartet dich in der Neuauflage? …