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Interview – Atemübung Kapalabhati
Interview – Atemübung Kapalabhati
Mit Kapalabhati seinem Trauma begegnen, Stress abbauen und/oder aus dem Burnout rauskommen. In diesem Interview spricht Thomas Wache vertieft über Kapalabhati:
Was heißt Kapalabhati?
Welche Wirkungen hat die Übung unter dem normalen Yoga-Aspekt?
Welche Wirkung hat die Übung unter dem Trauma-Aspekt?
Wie wird die Übung ausgeführt?
Literaturempfehlung dazu: …