Interview – Atemübung Kapalabhati
Mit Kapalabhati seinem Trauma begegnen, Stress abbauen und/oder aus dem Burnout rauskommen. In diesem Interview spricht Thomas Wache vertieft über Kapalabhati:

Was heißt Kapalabhati?
Welche Wirkungen hat die Übung unter dem normalen Yoga-Aspekt?
Welche Wirkung hat die Übung unter dem Trauma-Aspekt?
Wie wird die Übung ausgeführt?
Literaturempfehlung dazu: …

mehr lesen