Der inRelax® Yoga Blog
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Buchempfehlung für Yogis und Therapeuten: „Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit“
Der Titel „Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit“ von Dietmar Mitzinger mag zunächst speziell klingen, doch dieses Buch birgt wertvolle Erkenntnisse für alle, die sich mit Yoga und Traumaheilung beschäftigen – oder einfach nur ihr Nervensystem stärken möchten.
Was erwartet dich?
Mitzinger, ein erfahrener Yogalehrer und Therapeut, taucht tief in die Verbindung zwischen Yoga und Trauma ein. …
Yoga und Wissenschaft: Eine erforschte Verbindung
Yoga und Wissenschaft: Eine erforschte Verbindung
Die Jahrtausende alte Praxis des Yoga hat sich in den letzten Jahren zunehmender wissenschaftlicher Aufmerksamkeit erfreut. Dieser Artikel untersucht den aktuellen Stand der Forschung zu Yoga und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Yoga und Wissenschaft: Ein Forschungsüberblick
In den letzten Jahrzehnten hat sich die wissenschaftliche Erforschung von Yoga erheblich erweitert. Studien haben die Vorteile von Yoga für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen untersucht, darunter Stress, Angstzustände, Depressionen und chronische Schmerzen. …
Anahata Chakra Workshop – Öffne dein Herz für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit
Öffne dein Herz für tiefe Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit.
In diesem transformierenden Workshop tauchen wir tief in das Anahata Chakra ein, das energetische Zentrum unserer Herzensenergie. Erlebe die Kraft von Yoga, Energiearbeit und Naturheilkunde, um Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und dein Herz für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit zu öffnen.
Was dich erwartet:
Yoga für das Anahata Chakra: Sanfte Hatha Yoga Flows, herzöffnende Yin Yoga Sequenzen und geführte Meditationen aktivieren und harmonisieren dein Anahata Chakra. …