Der inRelax® Yoga Blog
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Osteopressur und yogabasierte Traumatherapie
Osteopressur und yogabasierte Traumatherapie: Ein ganzheitlicher Weg zur Heilung
Trauma hinterlässt nicht nur Spuren in der Psyche, sondern auch im Körper. Oft äußert es sich in chronischen Schmerzen, Verspannungen und Fehlhaltungen, die den Alltag der Betroffenen stark beeinträchtigen. Doch wie können wir diesen körperlichen Schmerz an der Wurzel packen und gleichzeitig die psychische Heilung unterstützen? …
Stärke deinen inneren Anker
Ein Weg zu mehr Sicherheit und innerer Stärke
Kennst du das Gefühl, innerlich aufgewühlt zu sein, selbst wenn im Außen alles ruhig scheint? Trägst du eine ständige Anspannung in deinen Schultern, kämpfst mit Konzentrationsschwierigkeiten oder fühlst dich manchmal wie fremd im eigenen Körper? Vielleicht sehnst du dich einfach nach einem Moment des Durchatmens, nach einem Gefühl von Sicherheit und Stabilität, …
Schmerzen lösen, Wunden heilen
Wie die Verbindung von Yoga und Schmerztherapie wirkt
Viele von uns kennen das: Stress, Ängste und traumatische Erlebnisse können sich nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper auswirken. Oft manifestieren sie sich als anhaltende Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Verspannungen, für die es keine eindeutige medizinische Ursache gibt. Was die Schulmedizin manchmal als „psychosomatisch“ abtut, …