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Yoga als sanfte Unterstützung: Wie die Praxis bei spezifischen Krankheitsbildern helfen kann
Yoga wird oft als Weg zu mehr Flexibilität und innerer Ruhe wahrgenommen. Doch wussten Sie, dass die Jahrtausende alte Praxis auch eine wertvolle Ergänzung in der Behandlung und Linderung der Symptome spezifischer Krankheitsbilder sein kann? Immer mehr Forschungsergebnisse und Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass Yoga – wenn richtig und angepasst praktiziert – eine signifikante Verbesserung der Lebensqualität bei verschiedenen. …
Dein unvergesslicher Yoga-Sommer 2025: Die 5 besten Events für deine Ferien
Die Sommerferien in NRW stehen vor der Tür (14. Juli bis 26. August 2025) und du fragst dich, wie du diese kostbare Zeit für dich nutzen kannst? Wie wäre es, dem Alltagsstress zu entfliehen, neue Energie zu tanken und deine Yogapraxis auf ein neues Level zu heben?
Statt Kofferpacken für den großen Urlaubstrubel kannst du die freie Zeit auch für eine Reise nach innen nutzen. Wir haben für dich fünf ganz unterschiedliche Yoga-Veranstaltungen herausgesucht, …
iRest Yoga Nidra: Ein Weg zur Heilung von Trauma
In unserer modernen Welt sind Erfahrungen, die zu Trauma führen können, leider weit verbreitet. Ob es sich um einmalige schockierende Ereignisse, langanhaltenden Stress oder Entwicklungstraumata handelt – die Nachwirkungen können tiefgreifend sein und sich in Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen und einem Gefühl der andauernden Bedrohung äußern. Die gute Nachricht ist, dass es Wege gibt, um mit diesen Erfahrungen umzugehen und Heilung zu finden. Einer dieser Wege ist iRest (Integrative Restoration), eine moderne Form des Yoga Nidra. …