Der inRelax® Yoga Blog
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Meditation nach Patanjali: Ein Weg zur inneren Ruhe
Einleitung
In unserer schnelllebigen Welt sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Studien zeigen, dass immer mehr Menschen Meditation als Weg nutzen, um Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Meditation ist ein Weg, um genau das zu erreichen.
Doch was genau ist Meditation und wie kann man sie in den Alltag integrieren? In diesem Blogartikel möchte ich euch die Sichtweise von Patanjali, dem Verfasser der Yoga Sutras, auf die Meditation näherbringen und eine praktische Anwendung vorstellen, die auf seinen Lehren basiert. …
Den Geist zur Ruhe bringen: Eine Reise durch die Verse 15-20 des Yoga Sutra
Das Yoga Sutra von Patanjali ist ein grundlegender Text der Yogaphilosophie, der den Weg zur Selbstverwirklichung durch die Praxis von Yoga aufzeigt. Im ersten Kapitel, Samadhi Pada, führt uns Patanjali in die Natur des Geistes und die Hindernisse ein, die uns daran hindern, inneren Frieden zu finden. Die Verse 15 bis 20 bieten eine tiefgründige Analyse der Gedankenfluktuationen (Vrittis), die bereits in Vers 1.6 erwähnt werden, und wie wir sie durch bewusste Praxis überwinden können. …
Der Held des Tages: Ein einsamer Motorradfahrer in der arktischen Kälte
Hallo liebe Leser,
Gällivare zeigt sich aktuell in winterlicher Pracht: Es herrschen minus neun Grad und eine leichte Brise zieht durch die Straßen. Während ich die Annehmlichkeiten meines warmen Wohnmobils genieße, hat ein anderer Reisender eine ganz andere Wahl getroffen.
Gestern Abend erreichte ein Motorradfahrer den Campingplatz. Sein Gefährt, voll beladen mit Ausrüstung, erzählte von einer langen und sicherlich herausfordernden Reise. …