Der inRelax® Yoga Blog

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Der achtgliedrige Pfad des Yoga Sutra

Der achtgliedrige Pfad des Yoga Sutra

Die Yoga Sutras von Patanjali sind eine Sammlung von 196 Aphorismen (Sutras), die die Philosophie und Praxis des Yoga beschreiben. Im zweiten Kapitel, Vers 28, führt Patanjali den achtgliedrigen Pfad (Ashtanga Yoga) ein, der einen Leitfaden für ein ethisches und spirituelles Leben bietet und letztendlich zur Befreiung (Samadhi) führt. Durch die Ausübung der acht Glieder des Yoga werden Unreinheiten vermindert und das Wissen bis zur Erkenntnis der Unterscheidung erleuchtet. Dieser Artikel befasst sich mit den Versen II,28 bis III,10 des Yoga Sutra

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Himmlische Punkte – eine inRelax® Buchempfehlung

Himmlische Punkte – eine inRelax® Buchempfehlung

Himmlische Punkte“ von Nirgun W. Loh und Sakina K. Sievers ist ein außergewöhnliches Buch, das ich jedem empfehlen würde, der sich für Akupressur interessiert, egal ob du ein kompletter Anfänger oder ein erfahrener Praktiker bist.

Was dieses Buch so besonders macht, ist die klare und verständliche Art und Weise, in der die Autoren komplexe Konzepte erklären. Sie beginnen mit den Grundlagen der Akupressur, wie Yin und Yang, Meridianen und der Lebensenergie Qi, und führen dich dann durch die verschiedenen Akupressurpunkte

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inRelax® - Yoga-Basierte-Traumatherapie und ganzheitliche Energiearbeit in Krefeld