inRelax® - Interviews und Videos
Das Vishuddha Chakra – Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit
In diesem Video sprechen Irina Sacultan und Thomas Wache über das Vishuddha Chakra. Es ist das Zentrum unserer Authentizität und hilft uns, unsere innere Wahrheit klar auszusprechen.
Neugierig geworden? Dann schau dir jetzt das Video an! ➡️
Irina’s Fragen an Thomas:
- | Was ist das Vishuddha Chakra?
- | Welche Inhalte erwarten uns?
- | Was bringt dir die Arbeit mit dem Chakra?
- | Was bringt es gezielt für Frauen?
- | Wie unterstützt unser Buch zum Vishuddha Chakra?
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Vishuddha Chakra – Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit
Das Anahata Chakra – Weisheit für das Herz
In diesem Video sprechen Irina Sacultan und Thomas Wache über das Anahata Chakra. Das Herzchakra ist das Zentrum für Liebe, Mitgefühl und Vergebung und fungiert als wichtiger Vermittler zwischen unseren unteren und oberen Chakren.
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Irina’s Fragen an Thomas:
- | Was ist das Anahata Chakra und welche Rolle spielt es?
- | Welche Inhalte erwarten uns an diesem Wochenende?
- | Was bringt uns die Arbeit mit dem Herzchakra?
- | Was bringt die Arbeit gezielt für Frauen?
- | Wie unterstützt unser Buch „Das Anahata Chakra – Weisheit für das Herz“ dabei?
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Anahata Chakra – Weisheit für das Herz
Das Manipura Chakra – Entfache dein inneres Feuer
In diesem Video sprechen Irina Sacultan und Thomas Wache über das Manipura Chakra. Das Solarplexus Chakra ist das Zentrum unserer Willenskraft, unseres Selbstbewusstseins und unserer Durchsetzungskraft – es gibt uns die Energie, unsere Ziele im Leben aktiv zu erreichen.
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Irina’s Fragen an Thomas:
- | Was ist das Manipura Chakra und wofür steht es?
- | Welche Inhalte werden an diesem Wochenende vermittelt?
- | Wie profitiert man von der Arbeit mit dem Manipura Chakra?
- | Was bringt die Arbeit mit diesem Chakra gezielt für Frauen?
- | Wie unterstützt unser Buch zum Manipura Chakra diesen Prozess?
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Manipura Chakra – Entfache dein inneres Feuer
Svadhisthana Chakra – Entfessele deine Lebensenergie
In diesem Video sprechen Irina Sacultan und Thomas Wache über das Svadhisthana Chakra. Das Sakralchakra ist das Zentrum für Kreativität, Lebensfreude, Sexualität und Emotionen – die Quelle unserer fließenden Lebensenergie.
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Irina’s Fragen an Thomas:
- | Was ist das Svadhisthana Chakra und welche Bedeutung hat es?
- | Welche Inhalte erwarten uns an diesem Wochenende?
- | Was bringt den Teilnehmern die Arbeit mit diesem Chakra?
- | Was bringt die Arbeit mit dem Svadhisthana Chakra gezielt für Frauen?
- | Wie hilft den Teilnehmern unser Buch zum Sakralchakra dabei?
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Svadhisthana Chakra – Entfessele deine Lebensenergie
Das Muladhara Chakra – Fundament für ein kraftvolles Leben
In diesem Video sprechen Irina Sacultan und Thomas Wache über das Muladhara Chakra. Das Wurzelchakra ist die Basis unseres Energiesystems und steht für Urvertrauen, Erdung, Sicherheit und die nötige Stabilität in unserem Leben.
Neugierig geworden? Dann schau dir jetzt das Video an! ➡️
Irina’s Fragen an Thomas:
- | Was genau ist das Muladhara Chakra und wofür steht es?
- | Welche Inhalte erwarten uns an diesem Wochenende?
- | Was bringt uns die Arbeit mit dem Muladhara Chakra?
- | Was bringt die Arbeit mit diesem Chakra gezielt für Frauen?
- | Wie unterstützt unser Buch zum Wurzelchakra die Teilnehmer?
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Muladhara Chakra – Fundament für ein kraftvolles Leben
Das Svadhisthana Chakra – Entfessele deine Lebensenergie
In diesem Video interviewt mich meine langjährige Freundin Irina Sacultan zum Svadhisthana Chakra. Das Sakralchakra ist das Zentrum für Kreativität, Sexualität und emotionale Balance.
Erfahre im Video, wie du deine Lebensfreude steigern und deine Energie wieder in den Fluss bringen kannst! ➡️
Themen des Interviews:
- | Wie man das zweite Chakra aktiviert und ausbalanciert.
- | Einblicke in die Arbeit als Chakra-Experte und Autor.
- | Praktische Techniken zur Transformation und Selbsterkenntnis.
- | Infos zu den Workshop-Inhalten und unserem Buch „Das Svadhisthana Chakra“.
Literaturempfehlung zum Thema:
Vertiefendes Wissen findest du in unserem Buch:
➡️ Das Svadhisthana Chakra – Entfessele deine Lebensenergie
Kapalabhati – Atemkraft bei Stress & Trauma
In diesem Gespräch interviewt mich Irina Sacultan zu einer der kraftvollsten Atemübungen im Yoga: Kapalabhati. Wir beleuchten, wie dieses Pranayama in der yoga-basierten Traumatherapie hilft, Stress abzubauen und die Affekttoleranz zu steigern.
Tauche ein in die Welt des Atems und erfahre mehr über die transformative Wirkung! ➡️
Inhalte des Interviews:
- | Bedeutung und Wirkung von Kapalabhati im Yoga.
- | Besonderheiten unter dem Trauma-Aspekt (TSY).
- | Praktische Anleitung zur korrekten Ausführung.
- | Wege aus Stress und Burnout durch Pranayama.
Literaturempfehlungen:
- Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit (ISBN: 9-783955-716806)
- Traumasensibles Yoga-TSY (ISBN: 9-783608-891812)
Trauma & Pranayama – Wege zur Heilung
In diesem Interview spricht Irina Sacultan mit Thomas Wache, Experten für Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), über die kraftvolle Wirkung von Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout.
Erfahre mehr über den aktuellen Stand der Wissenschaft und wie Pranayama die Affekttoleranz steigert! ➡️
Themen des Gesprächs:
- | Warum Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout essenziell sind.
- | Die neurobiologische Wirkweise von Pranayama auf das Nervensystem.
- | Welche spezifischen Techniken sich am besten zur Selbstregulation eignen.
- | Wissenschaftliche Einblicke in das posttraumatische Wachstum.
Literaturempfehlungen zum Thema:
- Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit (ISBN: 9-783955-716806)
- Traumasensibles Yoga-TSY (ISBN: 9-783608-891812)
Was kann Yoga bei Traumata und Burnout bewirken?
In diesem tiefgehenden Gespräch befragt mich Irina Sacultan zu den Möglichkeiten des traumasensiblen Yoga und der yogabasierten Traumatherapie. Wir beleuchten, wie Körperarbeit helfen kann, wenn Worte allein nicht ausreichen.
Erfahre im Video, wie Yoga den Weg aus dem Burnout und die Heilung von Traumata unterstützen kann! ➡️
Die Schwerpunkte des Interviews:
- | Was ist Trauma? Eine Definition aus Sicht der Körpertherapie.
- | Das Zellgedächtnis: Warum der Körper niemals vergisst.
- | Wie Yoga direkt auf die neurobiologischen Prozesse im Gehirn wirkt.
- | Empfohlene Atemtechniken für mehr Sicherheit und Stabilität.
- Body Encyclopedia – Lisbeth Marcher (ISBN: 978-1-55643-940-7)
- Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit (ISBN: 9-783955-716806)
- Traumasensibles Yoga-TSY (ISBN: 9-783608-891812)
Die Chakren – Portale zur Transformation
In diesem Video interviewt mich meine langjährige Freundin Irina Sacultan für ihren YouTube-Kanal. Als Transformationscoach und Expertin für Führungspsychologie beleuchtet sie mit mir die energetischen Grundlagen unserer persönlichen Entwicklung.
Du möchtest wissen, wie die Chakren dein Leben beeinflussen? Schau dir jetzt das Interview an! ➡️
Irinas Fragen an Thomas:
- | Was sind die Chakren? Eine Einführung in das Energiesystem.
- | Welche spezifischen Lebensthemen sind den einzelnen Chakren zugeordnet?
- | Weiblichkeit & Sexualität: Wo sind diese Themen energetisch verortet?
- | Wie lassen sich Blockaden auflösen und das System harmonisieren?
Erfahre mehr in unseren Publikationen zu den Chakren – vertiefendes Wissen für deine Praxis.