🧘♂️ Dein Weg zu innerer Stille
In unserer schnelllebigen Welt ist Meditation weit mehr als nur ein Trend – sie ist ein essenzielles Werkzeug, um den Geist zu fokussieren und das eigene System zu regulieren. Bei inRelax® in Krefeld verbinden wir die klassische Meditation mit der tiefgreifenden Chakra-Lehre, um dir eine ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen.
Den Geist trainieren, die Seele entdecken
Meditation ist wie ein Training für das Gehirn. Studien der modernen Hirnforschung belegen, dass regelmäßige Praxis die graue Substanz verdichtet und die Konzentration steigert. Doch wir gehen einen Schritt weiter: Wir nutzen die Meditation, um die Verbindung zum „höheren Selbst“ zu stärken.
„So wie eine Lampe an einem windgeschützten Ort nicht flackert, so ist der Yogi, dessen Geist geschult wird, frei von den Schwankungen der Sinne.“ – Bhagavadgita 6.19
Systematische Ruhe: Meditation für die 7 Chakren
Auf unserer neu gestalteten Website findest du Meditationen und Finger-Mudras, die gezielt den sieben Energiezentren zugeordnet sind. Dies ermöglicht es dir, genau dort anzusetzen, wo du gerade Unterstützung benötigst:
- Erdung (Wurzelchakra): Sicherheit im eigenen Körper finden.
- Lebensfreude (Sakralchakra): Emotionen fließen lassen.
- Willenskraft (Nabelchakra): Die eigene Mitte festigen.
- Mitgefühl (Herzchakra): Die Brücke zur universellen Liebe schlagen.
- Wahrheit (Halschakra): Den authentischen Ausdruck befreien.
- Erkenntnis (Stirnchakra): Intuition und Klarheit schärfen.
- Einheit (Kronenchakra): Reine Präsenz erfahren.
Vertiefung durch Fachwissen
Um deine Praxis zu festigen, bieten wir zu jedem Chakra detaillierte Fachliteratur an. In unserer Buchreihe findest du vertiefende Übungen und Hintergrundwissen, um dein energetisches Fundament zu stärken.
Bist du bereit, die Kraft der Stille zu nutzen?
Besuche unsere überarbeitete Meditations-Seite und finde die Praxis, die dich heute am besten unterstützt.
Namasté,
Dein Thomas inRelax® – Yoga und YBT® in Krefeld