Trauma & Pranayama

Trauma & Pranayama

Welche positiven Auswirkungen hat Pranayama (Atemübungen) auf Traumatisierte, Gestresste und vom Burnout Betroffene? Darum geht es in diesem Interview mit Thomas Wache (Experte für Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga). Geführt wird das Interview...
Video Interview – Yoga und Trauma

Video Interview – Yoga und Trauma

In diesem Interview werde ich von Irina Sacultan zu den Themen traumasensiblem Yoga, yogabasierter Traumatherapie und Burnout befragt. Was ist Trauma? Was hat Trauma mit dem Körper bzw. Zellgedächtnis zu tun? Welche Arten von Traumata gibt es? Wie kann man Traumata...

Herzkohärenz

Herzkohärenz Eine kleine Übung mit großer Wirkung für Ihre Gesundheit. Herz und Gehirn sind untrennbar miteinander verbunden. Bei Stresszuständen, Angst, Depressionen oder Zorn wird die Herzfrequenz durch diese emotionalen Zustände beeinflusst. Der Puls wird...