https://www.inrelax.de Yoga-Basierte-Traumatherapie, Traumasensibles Yoga, Atemkurse, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Workshops Sat, 17 Oct 2026 02:26:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.inrelax.de/wp-content/uploads/2024/03/cropped-Website-Icon-32x32.png https://www.inrelax.de 32 32 https://www.inrelax.de/milz-16-fuai-bauch-wehklagen-befreie-deine-mitte-mit-akupressur-klang/ https://www.inrelax.de/milz-16-fuai-bauch-wehklagen-befreie-deine-mitte-mit-akupressur-klang/#respond Sat, 17 Oct 2026 02:26:16 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18017 https://www.inrelax.de/milz-16-fuai-bauch-wehklagen-befreie-deine-mitte-mit-akupressur-klang/feed/ 0 https://www.inrelax.de/tauche-tief-die-sitzende-meridian-vorbeuge-wasserelement-fuer-vitales-svadhisthana/ https://www.inrelax.de/tauche-tief-die-sitzende-meridian-vorbeuge-wasserelement-fuer-vitales-svadhisthana/#respond Thu, 15 Oct 2026 02:06:43 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18014 Svadhisthana Chakra belebt. Eine tiefe Praxis, die Loslassen, emotionale Klarheit und Lebensfreude fördert. Spüre die Energie von den Fußsohlen bis zum Kreuzbein aufsteigen.]]> https://www.inrelax.de/tauche-tief-die-sitzende-meridian-vorbeuge-wasserelement-fuer-vitales-svadhisthana/feed/ 0 https://www.inrelax.de/yin-yoga-haengende-position-faszien-loslassen-urvertrauen-staerken/ https://www.inrelax.de/yin-yoga-haengende-position-faszien-loslassen-urvertrauen-staerken/#respond Tue, 13 Oct 2026 06:39:35 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18010 Hängende Position im Yin Yoga für tiefes Loslassen. Diese sanfte Haltung dehnt Faszien, löst tiefe Verspannungen und stärkt dein Urvertrauen. Eine Praxis aus unserem Muladhara Chakra Buch, die dir hilft, innere Stabilität und den Fluss deiner Lebensenergie zu finden.]]> https://www.inrelax.de/yin-yoga-haengende-position-faszien-loslassen-urvertrauen-staerken/feed/ 0 https://www.inrelax.de/klassische-meditationshaltungen-deine-antenne-zum-kosmischen-bewusstsein-padmasana-siddhasana-sukhasana/ https://www.inrelax.de/klassische-meditationshaltungen-deine-antenne-zum-kosmischen-bewusstsein-padmasana-siddhasana-sukhasana/#respond Sat, 10 Oct 2026 03:41:28 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18007 https://www.inrelax.de/klassische-meditationshaltungen-deine-antenne-zum-kosmischen-bewusstsein-padmasana-siddhasana-sukhasana/feed/ 0 https://www.inrelax.de/nadi-shodhana-dein-atemweg-zu-innerer-klarheit-und-ajna-chakra-balance/ https://www.inrelax.de/nadi-shodhana-dein-atemweg-zu-innerer-klarheit-und-ajna-chakra-balance/#respond Thu, 08 Oct 2026 03:16:10 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18004 https://www.inrelax.de/nadi-shodhana-dein-atemweg-zu-innerer-klarheit-und-ajna-chakra-balance/feed/ 0 https://www.inrelax.de/bija-mantra-ham-das-element-raum-dein-mut-zur-selbstoffenbarung-durch-das-vishuddha-chakra/ https://www.inrelax.de/bija-mantra-ham-das-element-raum-dein-mut-zur-selbstoffenbarung-durch-das-vishuddha-chakra/#respond Tue, 06 Oct 2026 06:06:39 +0000 https://www.inrelax.de/?p=18001 https://www.inrelax.de/bija-mantra-ham-das-element-raum-dein-mut-zur-selbstoffenbarung-durch-das-vishuddha-chakra/feed/ 0 https://www.inrelax.de/metta-bhavana-die-meditation-der-liebenden-guete-fuer-ein-offenes-herz/ https://www.inrelax.de/metta-bhavana-die-meditation-der-liebenden-guete-fuer-ein-offenes-herz/#respond Sat, 03 Oct 2026 03:12:06 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17997 Metta Bhavana Meditation. Kultiviere bedingungsloses Wohlwollen für dich und alle Wesen. Eine tiefgehende Praxis, die dein Herz öffnet und Mitgefühl im Alltag verankert. Finde innere Ruhe und stärke deine Verbundenheit.]]> https://www.inrelax.de/metta-bhavana-die-meditation-der-liebenden-guete-fuer-ein-offenes-herz/feed/ 0 https://www.inrelax.de/surya-mudra-sonnen-mudra-dein-inneres-feuer-entfachen-fuer-tatkraft-stoffwechsel/ https://www.inrelax.de/surya-mudra-sonnen-mudra-dein-inneres-feuer-entfachen-fuer-tatkraft-stoffwechsel/#respond Thu, 01 Oct 2026 02:45:31 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17994 https://www.inrelax.de/surya-mudra-sonnen-mudra-dein-inneres-feuer-entfachen-fuer-tatkraft-stoffwechsel/feed/ 0 https://www.inrelax.de/schluss-mit-hueftschmerz-der-halbe-schmetterling-nach-liebscher-bracht-fuer-dein-svadhisthana-chakra/ https://www.inrelax.de/schluss-mit-hueftschmerz-der-halbe-schmetterling-nach-liebscher-bracht-fuer-dein-svadhisthana-chakra/#respond Tue, 29 Sep 2026 05:33:22 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17990 https://www.inrelax.de/schluss-mit-hueftschmerz-der-halbe-schmetterling-nach-liebscher-bracht-fuer-dein-svadhisthana-chakra/feed/ 0 https://www.inrelax.de/erdung-loslassen-der-halbe-schmetterling-als-anker-fuer-dein-wurzelchakra/ https://www.inrelax.de/erdung-loslassen-der-halbe-schmetterling-als-anker-fuer-dein-wurzelchakra/#respond Sat, 26 Sep 2026 02:52:36 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17987 https://www.inrelax.de/erdung-loslassen-der-halbe-schmetterling-als-anker-fuer-dein-wurzelchakra/feed/ 0 https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-erwache-zu-universellem-bewusstsein-innerer-freiheit/ https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-erwache-zu-universellem-bewusstsein-innerer-freiheit/#respond Thu, 24 Sep 2026 07:04:02 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17984 https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-erwache-zu-universellem-bewusstsein-innerer-freiheit/feed/ 0 https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-jenseits-der-angst-dein-tor-zur-universellen-weisheit/ https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-jenseits-der-angst-dein-tor-zur-universellen-weisheit/#respond Thu, 24 Sep 2026 01:54:27 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17981 Sahasrara Chakra und überwinde blockierende Ängste. Erfahre, wie du dein Kronenchakra aktivierst, universelle Weisheit empfängst und dich mit allem verbunden fühlst. Praktische Übungen ebnen deinen Weg zur Transzendenz – für mehr Stille und Erleuchtung im Alltag.]]> https://www.inrelax.de/sahasrara-chakra-jenseits-der-angst-dein-tor-zur-universellen-weisheit/feed/ 0 https://www.inrelax.de/finde-deine-innere-klarheit-vrikshasana-der-baum-im-hatha-yoga-fuer-dein-ajna-chakra/ https://www.inrelax.de/finde-deine-innere-klarheit-vrikshasana-der-baum-im-hatha-yoga-fuer-dein-ajna-chakra/#respond Tue, 22 Sep 2026 04:38:44 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17978 https://www.inrelax.de/finde-deine-innere-klarheit-vrikshasana-der-baum-im-hatha-yoga-fuer-dein-ajna-chakra/feed/ 0 https://www.inrelax.de/yin-yoga-loslassen-im-halben-schmetterling-entfessle-deine-lebensenergie/ https://www.inrelax.de/yin-yoga-loslassen-im-halben-schmetterling-entfessle-deine-lebensenergie/#respond Sat, 19 Sep 2026 07:04:02 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17975 https://www.inrelax.de/yin-yoga-loslassen-im-halben-schmetterling-entfessle-deine-lebensenergie/feed/ 0 https://www.inrelax.de/ujjayi-die-ozean-atmung-stimme-deines-wahren-selbst/ https://www.inrelax.de/ujjayi-die-ozean-atmung-stimme-deines-wahren-selbst/#respond Sat, 19 Sep 2026 02:33:17 +0000 https://www.inrelax.de/?p=17971 https://www.inrelax.de/ujjayi-die-ozean-atmung-stimme-deines-wahren-selbst/feed/ 0