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Meditation "Chidakasha Dharana"

Chidakasha Dharana ist eine Meditation aus dem Tantra. Die Meditation beginnt mit der Konzentration auf den Raum vor oder hinter deinen geschlossenen Augen. Auf den Raum des Ajna Chakra (des Stirnchakras) oder der Stirn Gegend. Chidakasha ist auch der Raum der Erinnerung, der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft. Dr. Nalini Sahay führt dich ruhig durch die Meditation. Probiere es einfach aus!

http://youtu.be/lMRqlW0UPFI

Frau Dr. Nalini Sahay ist Yogalehrerin und Yoga Acharya.

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