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Seminar Feedback: Yin Yoga & Faszien

Am Wochenende 05. und 06. April 2014 habe ich die Yin Yoga Aufbau-Ausbildung "Yin Yoga & Faszien" bei Stefanie Arend besucht.

Themen waren unter anderem:

  • Erläuterung des Fasziensystems und der neuesten Forschungserkenntnisse
  • Wirkung von Yin Yoga auf das Fasziensystem
  • Einsatz von Techniken und Hilfsmitteln zur Unterstützung gesunder und geschmeidiger Faszien
  • Yin Yoga und Schmerzminimierung
  • Yin Yoga und Entgiftung

Fazit: Ich kann die Ausbildung bei Stefanie Arend sehr empfehlen. Den ca. 10 Teilnehmern wird das jeweilige Thema sehr kompetent und entspannt vermittelt. Zeit für eigene Fragen bleibt auch. Zum Thema Yin Yoga, aus meiner Sicht eine ideale Ergänzung zu anderen Yogastilen. Zum Thema Faszien, hier ein Link zu einem sehenswerten Beitrag von Ranga Yogeshwar zu dem Thema Faszien. Es handelt sich um eine Folge von "Quarks & Co" in der das Thema Faszien behandelt wird.

inRelax

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