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Die Rishikesh Reihe

Am 28.08.1013 starten neue Hatha Yoga Kurse im inRelax.

Kursbeginn ist jeweils um 18:00 Uhr und um 19:45 Uhr. Die Kurse laufen über 8 Abende bis zum 16.10.2013.

Die meditativ-intensive Praxis des Shivananda Sonnengrußes und der Asanas der Rishikesh Reihe sind Schwerpunkte dieser Kurse.

Die Asanas: Kopfstand (Sirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Zange sitzend (Paschimothanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Salabhasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Krähe (Kakasana), Zange stehend (Pada Hasthasana), Dreieck (Trikonasana)

Hinweis: Die Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Der Kopfstand wird individuell mit entsprechender Hilfestellung praktiziert.

Die Kurse finden ab einer min. Teilnehmerzahl von 3 Personen statt und haben max. 6 Teilnehmer.

inRelax

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