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Muladhara Chakra V 1.1 - Das Element Erde

Liebe Freunde des Yoga,

ein Auszug aus meinem Buch zum Thema Chakras. Hier geht es um das Element Erde und die Bedeutung in Bezug auf das Muladhara Chakra.

Das Element Erde

Das Muladhara Chakra wird auch Wurzelchakra genannt. Die Erde bietet den Wurzeln die Möglichkeit sich fest zu verankern um z. B. dem Baum den nötigen Halt zu geben.

Da dieses Chakra die Basis für das gesamte System der Chakras ist, sollte es besonders stabil sein.

Meditationen die das Element Erde in den Mittelpunkt stellen sind besonders geeignet in diesem Bereich zu einem Ausgleich zu kommen. Du kannst Dir während deiner Meditation Sätze wie: „Ich stehe zu dem woran ich glaube“, „Ich bin genau dort wo ich sein soll“ oder „Mein Leben ist stark und verwurzelt“ sagen.

Positiv beeinflussen lässt sich das Muladhara Chakra zum Beispiel auch durch Gartenarbeit: In der Erde buddeln und selbst angebautes Wurzelgemüse wie zum Beispiel Karotten, Kartoffeln, Radieschen, Rüben oder Kohlrabi ernten und am besten dann auch selbst zubereiten und essen. Spaziergänge, besonders im Wald, Walken oder Barfuß gehen, sind ebenfalls Möglichkeiten den Kontakt zur Mutter Erde herzustellen und dadurch das Chakra zu stärken.

Viel Spaß beim Lesen, Lernen und Ausprobieren wünscht Thomas Wache.

 -- stay inRelax --

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