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Yoga Vidya Bad Meinberg

Am 26.04.2015 sind die Türen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg weit geöffnet. Das Programm, zwischen 11:00 und 21:00 Uhr, sieht unter anderem Yogastunden für Anfänger und Mittelstufe, Infos über Ayurveda, Einführung in Hatha Yoga und Einführung in die Meditation vor. Außerdem gibt es jeweils 12:30 - 13:30 und 17:30 - 18:30 ein Bio Vollwert Buffet.

Weitere Infos unter : www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/

 

inRelax, das Yoga & Shiatsu Studio in Espelkamp. Im Alt-Kreis Minden-Lübbecke zwischen Rahden, Hille, Levern und Lübbecke gelegen.

 

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Wer früher anfängt macht länger mit :-)

Was möglich ist zeigt dieses Video auf beindruckende Weise!

Indian Yoga performed by 80 year old of ashtanga asanas

inRelax, das Yoga & Shiatsu Studio in Espelkamp. Im Alt-Kreis Minden-Lübbecke zwischen Rahden, Hille, Levern und Lübbecke gelegen.

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Meditationsforschung

Psychologe Ulrich Ott ist der führende Meditationsforscher in Deutschland. An der Uni Gießen untersucht er, wieso Meditation die seelische Gesundheit fördert. Sein Credo: Wer achtsam ist, stärkt nicht nur sein Immunsystem, sondern hat mehr Spaß am Leben – und kann sogar Sprit sparen.

Mehr zu dem Thema Meditationsforschung.

inRelax, das Yoga & Shiatsu Studio in Espelkamp. Im Alt-Kreis Minden-Lübbecke zwischen Rahden, Hille, Levern und Lübbecke gelegen.

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Faszientraining

Hier sind 3 sehr empfehlenswerte Links zu einem Vortrag von Dr. Robert Schleip zum Thema "Faszientraining". Eine Möglichkeit die Faszien zu trainieren ist Yin Yoga. Yin Yoga ist besonders schonend und sanft, da die einzelnen Positionen mit entspannter Muskulatur (>3min.) gehalten werden. Die Wirkung ist grandios: Denn Yin Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.

Faszientraining Teil 1: http://youtu.be/STq3aE05CYQ

Faszientraining Teil 2: http://youtu.be/DK-kYnxk3Jk

Faszientraining Teil 3: http://youtu.be/VnToeyHz9IA

Eine gute Website mit weiteren Infos zum Thema ist www.fasziensummit.de.

inRelax, das Yoga & Shiatsu Studio in Espelkamp. Im Alt-Kreis Minden-Lübbecke zwischen Rahden, Hille, Levern und Lübbecke gelegen.

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