News und Events

Alexandertechnik

Veröffentlicht am Donnerstag 31. Oktober 2013

Ziel des Workshops:
Lockere Aufrichtung
Abbau von Stress und Spannung
Leichte Alltagsbewegungen (sitzen, stehen, etc.)

Mehr Infos über Irma Hesz finden Sie unter www.alexandertechnik-duesseldorf.de

Anmeldung unter: 05771 917225 oder an christina.jostarndt(at)web.de

Veranstaltungsort:
Naturheilpraxis Christina Jostarndt
Ratzenburger Strasse 51
32339 Alt-Espelkamp

Datum und Uhrzeit: 03.12.2013 von 19:30 - 21:00 Uhr

Wohlbefinden dank Basenbalance

Veröffentlicht am Donnerstag 31. Oktober 2013

In der Naturheilpraxis von Christina Jostarndt findet am 06.11.2013 von 19:30 - 21:00 Uhr der kostenfreie Infoabend zum Thema "Raus aus der Säurestarre, Wohlbefinden dank Basenbalance" statt.

Anmeldung unter: 05771 917225 oder an christina.jostarndt(at)web.de

Veranstaltungsort:
Naturheilpraxis Christina Jostarndt
Ratzenburger Strasse 51
32339 Alt-Espelkamp

Yin Yoga Kurse ab dem 23.10.2013

Veröffentlicht am Mittwoch 02. Oktober 2013

Die meditative Praxis des Yin Yoga ist Schwerpunkt dieser Kurse.

Yin Yoga wirkt auf die tiefer liegenden Bindegewebe durch das längere halten der Asanas mit entspannter Muskulatur und wird langsam und meditativ ausgeführt. Yin (passiv) Yoga ist als Ergänzung zu den Yang (aktiv) orientierten Yogastilen wie Hatha oder Ashtanga zu sehen. In diesem Kurs werden Yin Yoga Sequenzen praktiziert und durch Yang Yoga Sequenzen (z. B. Sonnengruß, Gruß an die Schulter) abgerundet.

Hinweis: Diese Kurse sind auch für Anfänger geeignet und finden ab einer min. Teilnehmerzahl von 3 bis max. 6 Teilnehmer statt. Die Kurse beginnen jeweils um 18:00 Uhr und 19:45 Uhr und dauern 75 min..

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

Neue Kurse ab dem 28.08.2013

Veröffentlicht am Dienstag 23. Juli 2013

Am 28.08.1013 starten neue Hatha Yoga Kurse im inRelax.

Kursbeginn ist jeweils um 18:00 Uhr und um 19:45 Uhr. Die Kurse laufen über 8 Abende bis zum 16.10.2013.

Die meditativ-intensive Praxis des Shivananda Sonnengrußes und der Asanas der Rishikesh Reihe sind Schwerpunkte dieser Yoga Kurse.

Die Asanas: Kopfstand (Sirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Zange sitzend (Paschimothanasana), Kobra (Bhujangasana), Heuschrecke (Salabhasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Matsyendrasana), Krähe (Kakasana), Zange stehend (Pada Hasthasana), Dreieck (Trikonasana)

Hinweis: Die Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Der Kopfstand wird individuell mit entsprechender Hilfestellung praktiziert.

Die Yoga Kurse finden ab einer min. Teilnehmerzahl von 3 Personen statt und haben max. 6 Teilnehmer.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

Neue Kurszeiten im inRelax

Veröffentlicht am Dienstag 23. Juli 2013

Ab dem 28.08.2013 wird es jeweils Mittwochs zwei Hatha Yoga Kurse geben.

Kurs 1: 18:00 - 19:15
Kurs 2: 19:45 - 21:00

Beide Hatha Yoga Kurse laufen über 8 Abende und enden am 16.10.2013.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

Sommerpause im inRelax

Veröffentlicht am Dienstag 23. Juli 2013

Vom 07.08.2013 bis zum 21.08.2013 ist Sommerpause im inRelax, Espelkamp.

Euch allen einen sonnigen und erholsamen Sommer ......

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

Hatha Yoga Kurs

Veröffentlicht am Donnerstag 16. Mai 2013

Am 12.06.2013 startet ein neuer Hatha Yoga Kurs im inRelax, Espelkamp. Der Kurs läuft über 8 Abende jeweils von 19:00 bis 20:15 Uhr.

Im Laufe des Yoga Kurses werden unter anderem die Ashtanga Sonnengrüße Surya Namaskar A und Surya Namaskar B und Asanas (Stand- & Sitzpositionen) aus dem Ashtanga Yoga vorgestellt.

Veranstaltungsort:
inRelax

Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

Hatha Yoga Einsteiger Kurs

Veröffentlicht am Donnerstag 09. Mai 2013

Der nächste Hatha Yoga Einsteigerkurs beginnt am 04.07.2013 um 19:00 Uhr. Der Kurs wird über 5 Abende jeweils Mittwochs um 19:00 Uhr stattfinden und dauert 75 min.

Im Laufe das Kurses werden der Shivananda Sonnengruß und die Asanas der Rishikesh Reihe vorgestellt. Die Praxis von verschiedenen Pranayamas (Atemübungen), Atmung - Bewegung Koordinationsübungen und Anfangs- und Endentspannungen runden den Kurs ab.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de

 

"Leichtigkeit Lernen"

Veröffentlicht am Montag 08. April 2013

"Leichtigkeit Lernen" mit Alexander Technik. Die Alexandertechnik Lehrerin Irma Hesz wird am Dienstag den 07. Mai um 19:30 Uhr in der Naturheilpraxis von Christina Jostarndt einen Einführungsworkshop zum Thema  "Leichtigkeit Lernen" geben. Am Mittwoch den 08. Mai sind Einzelstunden bei Irma Hesz möglich. Termine nach Vereinbarung.

Veranstaltungsort:
Naturheilpraxis Christina Jostarndt
Ratzenburger Straße 51
32339 Espelkamp. 

Tel: 05772 917225

Hatha Yoga Kurs

Veröffentlicht am Mittwoch 06. März 2013

Der nächste Hatha Yoga Kurs startet am 10.04.2013 im inRelax, Espelkamp. Der Kurs läuft über 8 Abende jeweils Mittwochs von 19:00 bis 20:15 Uhr.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info@inrelax.de