News und Events

Ashtanga Yoga "Short Version"

Veröffentlicht am Freitag 17. Juli 2015

Ab dem 29.07.2015 steht Ashtanga Yoga wieder im Mittelpunkt des 18:00 Uhr Kurses. Bei diesem Kurs wird die "Short Version" der Asanas der ersten Serie im Ashtanga Yoga im Mittelpunkt stehen. Neben den beiden Sonnengrüßen Surya Namaskara A + B werden Asanas in stehender und sitzender Position praktiziert.

Gebühr: 72 €

Höchstteilnehmerzahl 6

8 + 3 Treffen: 29.07.2015, 05.08.2015, 11.08.2015, 18.08.2015, 25.08.2015, 01.09.2015, 08.09.2015, 15.09.2015 + 22.09.2015, 29.09.2015, 06.10.2015

Die Treffen am 23.09.2015, 30.09.2015 und 07.10.2015 sind aufgrund der Sommerferien zusätzlich und kostenlos drangehängt.

Bitte beachten: Ab dem 11.08.2015 findet der Kurs jeweils am Dienstag statt.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info(at)inrelax.de
Website: www.inrelax.de

inRelax, das Yoga & Shiatsu Studio in Espelkamp. Im Alt-Kreis Minden-Lübbecke zwischen Rahden, Hille, Levern und Lübbecke gelegen.

Chakren & Akupressur Punkte

Veröffentlicht am Donnerstag 21. Mai 2015

Die 7 Chakren und die entsprechenden Akupressur Punkte sind Thema der neuen Serie im inRelax Blog. Die Liste der Akupressur Punkte wird alle 2 bis 3 Tage um einen Akupressur Punkt erweitert. Es wird die Lage des Akupressur Punktes beschrieben, deren Wirkung und eine Abbildung zum besseren Verständis der Lage gepostet.

 

inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info(at)inrelax.de
Website: www.inrelax.de

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Chakra Yoga

Veröffentlicht am Sonntag 03. Mai 2015

In diesem Kurs stehen die 7 Chakren

  • Muladhara Chakra
  • Swadhisthana Chakra
  • Manipura Chakra
  • Anahatha Chakra
  • Vishuddha Chakra
  • Ajna Chakra
  • Sahasrara Chakra

im Vordergrund. Es werden den Chakren entsprechende Asanas, Pranayamas und Meditationen praktiziert.

Gebühr: 72 €

Höchstteilnehmerzahl 6

8 Treffen: 27.05.2015, 03.06.2015, 10.06.2015, 17.06.2015, 24.06.2015, 01.07.201, 08.07.2015, 15.07.2015

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info(at)inrelax.de
Website: www.inrelax.de

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offener Yoga Kurs

Veröffentlicht am Donnerstag 30. April 2015

Yin & Yang Yoga

Der offene Yoga Kurs "Yin & Yang Yoga" hat seinen Schwerpunkt im Yin Yoga mit jeweils einem kleinen "Ausflug" in den aktiven Yang Bereich des Yoga.
Für diesen Kurs gibt es eine 10-er Karte die ab dem 18.02.2015 Mittwochs von 19:45 - 21:00 Uhr eingelöst werden kann. Ab Herbst 2015 ist ein zweiter Termin (Donnerstags 19:45 - 21:00 Uhr) zur Verwendung der 10-er Karte vorgesehen.

Höchstteilnehmerzahl: 6
Kurszeiten: Mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr
Gebühr: 90€ (10-er Karte)

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
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Website: www.inrelax.de

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tägliche Meditation & Yin Yoga

Veröffentlicht am Montag 13. April 2015

Zum Thema "tägliche Meditation & Yin Yoga" ist ein Gastbeitrag von Thomas Wache bei www.yogascha.de zu lesen.

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Ashtanga Yoga "Short Version"

Veröffentlicht am Donnerstag 05. März 2015

Bei diesem Yoga Kurs werden wir die "Short Version" der Asanas der ersten Serie im Ashtanga Yoga in den Mittelpunkt stellen. Neben den beiden Sonnengrüßen Surya Namaskara A + B werden Asanas in stehender und sitzender Position praktiziert.

Gebühr: 72 €

Höchstteilnehmerzahl 6

8 Treffen: 18.03.2015, 25.03.2015, 01.04.2015, 08.04.2015, 15.04.2015, 22.04.2015, 29.04.2015, 06.05.2015

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
32339 Espelkmap

Tel: 05772 936811
Mail: info(at)inrelax.de
Website: www.inrelax.de

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Grundlagen Faszientraining

Veröffentlicht am Sonntag 01. März 2015

Im InRelax Blog stehen 3 Links, zu Youtube Videos mit Dr. Robert Schleip, zum Thema Faszientraining zur Verfügung.

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Thai-Yoga-Massage

Veröffentlicht am Donnerstag 08. Januar 2015

Traditionelle Thai Massage ist eine ganzheitliche Massageform, die durch das Zusammenspiel verschiedener Elemente aus Yoga, Akupressur und Reflexzonenmassage stimulierend auf alle unsere Körpersysteme wirkt. Im inRelax dauert eine Thai-Yoga-Massage Behandlung 90 min. und orientiert sich an den Standards der TMC Thai Massage School, Chiang Mai.

Veranstaltungsort:
inRelax
Breslauerstrasse 28
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Tel: 05772 936811
Mail: info(at)inrelax.de
Website: www.inrelax.de

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frohes neues Jahr

Veröffentlicht am Mittwoch 31. Dezember 2014 Feuerwerk

...ein frohes neues und gesundes Jahr 2015 wünscht ....

Yoga & Shiatsu Studio inRelax

Vorschau 2015

Veröffentlicht am Montag 22. Dezember 2014

Die Yoga Kurse im inRelax zu Jahresbeginn 2015.

Kursbeginn 14.01.2015

Asana Flow; 8 x Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr

Der Sonnengruß & Die Atmung; 8 x Mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr

VHS-Schnuppertag 17.01.2015

Yin Yoga; 15:30 - 16:00 Uhr im Gymnastikraum der Pestalozzischule, Lübbecke

Kursbeginn 05.02.2015

Yin Yoga; 8 x Donnerstags 18:00 - 19:15 Uhr

Atmung und Yoga; 6 x Donnerstags 19:45 - 20:45 Uhr

inRelax